Iskustva kroz Tai-đi-ćuan


Tai đi ćuan se od davnina smatra jednim od najdelotvornijih metoda za održavanje zdravlja mladosti i vitalnosti.Sistem vežbi Tai ći ćuan je izvorno nastao kao borilačka veština, ali je nastajao u manastirima, te je duboka usmerenost ka sebi darivala miran duh vežbaču koji je pronalazio prirodan i zdrav način jačanja i treniranja tela, ali i duha. Tai đi ćuan se oslanjao na Qi gong i principe Taoizma iz čega proizilazi da je zdravlje uslovljeno balansom između jina i janga. Krajnji cilj vežbanja u Tai đi ćuanu jeste ujednačenje i harmonizacija jina i janga. Postizanje tog balansa je materijalna osnova za izveštaje o „čudnovatim“ ozdravljenjima koji se dešavaju samo vežbajući Tai ći ćuan.

Naravno ni Tai đi ćuan ne može svakom da pruži jednake rezultate. Oni zavise pre svega od cilja i motiva, kao i od redovnosti vežbanja. Ako ste duhom prisutni dok vežbate, ako vam je pažnja usmerena samo na pokret, studirate svaki detalj, rezultati će biti mnogo očitiji nego ako samo odrađujete fizičku kretnju.

Zbog posledica saobraćajne nesreće naš poznati učitelj Tai đi ćuana je samo mentalno izvodio vežbe. Kroz par meseci njegov oporavak je iznenađujuće brzo napredovao, a ubrzo je rezultirao potpunim ozdravljenjem.

Iskustva kroz Tai đi ćuanSvako ko je sposoban da samostalno živi, hoda i da se brine o sebi, sposoban je i da vežba Tai đi ćuan. To je toliko sveoduhvatan i prirodan sistem da postoji samo nekoliko dijagnoza koje bi sa oprezom trebalo uvoditi u njegove tajne. To su pre svega epilepsije, manje ili više izraženi mentalni problemi koji, zbog eventualnog naglog energetskog kretanja mogu da dovedu do nepredviđenih reakcija. Treba biti oprezan i kod jakih oštećenja zglobova, naročito kolena i kukova… Muškarac srednjih godina umesto na operaciju diskus hernije krenuo je na Tai đi ćuan. Posle tri meseca nestali su svi bolovi i tegobe, a za četiri godine koliko dugo vežba, nikada se nisu ponovile. Naprotiv! Sretno se oženio i ima kćer od tri godine. Naš poznati novinar, veoma obrazovan, inteligentan i načitan čovek, posle dva meseca vežbanja shvatio je da nije u stanju da ponovi ni prva dva krajnje jednostavna pokreta. Nije imao kontrolu i osećaj za pokret, za balans – nije imao svest o svom telu. Posle dva meseca odustao je od vežbanja.

Tai đi ćuan je prirodan i jednostavan sistem vežbi, ali je često upravo to najteže savladati. Krajnju jednostavnost i ogoljenost pokreta, koju naš um, a ni telo nisu u stanju da prihvate. Telo se grči jer ima zadatak da napravi iskorak. Svi mišići su napeti, a ramena podignuta zato što trebamo da podignemo ruku… Neprestano dodajemo, ukrašavamo, popravljamo pokret koji je krajnje jednostavan. Taj problem stvara popriličan haos u umu i ljudi često ostanu potpuno zbunjeni kada shvate koliko nemaju kontrolu i svest o svom telu. Tai đi ćuan je idealan sistem da kroz harmoniju i lepotu razvijate upornost, izdržljivost, istrajnost, memoriju, koncentraciju…

Privatnik 33 god. doživeo je srčani udar. Petnaest dana posle izlaska iz bolnice okrenuo se Tai điju. Laganom, kružnom, harmoničnom kretanju koje mu je vratilo snagu i vitalnost. Vežba već sedam godina. Naša buduća mama je u osmom mesecu trudnće, ali još uvek redovno vežba Tai đi ćuan.

Nepućeni posmatrač očekuje da se lagani, usporeni pokreti koji stari Kinezi vežbaju po parkovima mogu izvoditi bez ikakvog fizičkog napora. Međutim, pošteno odrađena forma koja traje svega 6-7 minuta potpuno preznoji ozbiljnog vežbača. Svakodnevno izvođenje forme neprimetno povećava snagu i izdržljivost, ali i gipkost, razgibanost. Lakše se podnosi fizički, ali i mentalni napor. čovek stiče neku unutrašnju snagu, postaje jak i stabilan psihički i emocionalno.

Gospođa u četrdesetim je počela da trenira tai đi. Nerazgibana, nije mogla da čučne, podigne nogu, da se sagne do poda. Posle petnaest godina vežbanja nogu diže do visine glave, dlanovima dodiruje pod i svaki fizički napor podnosi jednako kao dvadesetogodišnjaci u našem Klubu. Vreme na njoj nije ostavilo traga.

Uticaj tai chi chuana na moje psihofizičko stanje

Možda je prerano da govorim o uticaju tai chi chuana na moj život obzirom da ovu veštinu upoznajem nepunih deset meseci. Promene koje osećam u daleko manjoj meri odnose se na moje fizičko stanje, najviše
iz razloga što sam se oduvek bavio sportom i izrazito sam fizički aktivan.
Problemi sa kojima se suočavam vezani su za moje psihičko stanje.
Oscilacije raspoloženja kod mene su veoma izražene, naravno moja stručnost da ove promene prikrijem od drugih uvek je davala dobre rezultate. Posebno su teški trenuci psihičke obamrlosti u kojima sam se nalazio. Ispunjeni emotivnim nabojem ovi momenti u životu mogu da naruše i fizičko zdravlje, posebno ako potraju.

Ono što primećujem, jeste da u proteklih šest meseci nisam upao u krizu raspoloženja kao i to da na bezvoljnost gledam kao na čudnu pojavu koja sa mnom nema dodirnih tačaka. Ove promene vezujem isključivo za tai chi chuan, jer energiju koja me ispunjava tokom vežbanja osećam neprestano, kako nakon treninga, tako i u danima kada ne vežbam. U poređenju sa životnom energijom koju budim u sebi, euforija, hiperaktivnost, letargija, depresija i slična stanja postala su toliko marginalne i smešne pojave da više na njih i ne obraćam pažnju.

2005.g S. V.

(Ovo je pismo mladića od 24 god. koji je vrlo brzo stabilizovao svoje emocionalno stanje. čudna podudarnost je, što je upravo u to vreme u klubu pronašao i svoju ljubav sa kojom je stupio u brak.)

Tai đi ćuan nije nekakav čarobni ili tajni sistem koji „leči“, već je osmišljen, čoveku prilagođen prirodan i opušten način držanja, kretanja, disanja… Miran um, opušteno telo, svesno i duboko disanje usklađeno sa pokretima dozvoljava umu da svesno upravlja i distribuira ći kroz telo. To je preduslov za razvijanje unutrašnje snage koja se kasnije koristi u svrhu lečenja, borbe, samoisceljenja…